idsumiのピクルス

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フルーツピクルスのグラノーラボウル

フルーツピクルスのグラノーラボウル

  • 簡単
  • ヘルシー

いつも朝食で食べるグラノーラにフルーツピクルスをプラス!
お酢にはヨーグルトのカルシウムの吸収をより高める効果があると
いわれていますので、ぜひ取り入れてみてください!

材料<1人分>

  • シトラス3種のフルーツピクルス…1/2瓶程度
  • お好みのグラノーラ…適宜
  • ヨーグルト…適宜
  • (お好みで)はちみつ、メープルシロップ、黒糖、オリーブオイルなど

作り方

  1. 器にグラノーラ、ヨーグルトを盛り、その上からシトラスピクルスのフルーツを乗せ、ピクルス液を大さじ1杯程度回しかける。

  2. より甘みが欲しい方は、はちみつやメープルシロップを、よりヘルシーにオリーブオイルをプラスしてもGOODです。

フルーツピクルスのグラノーラボウル
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